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November 9, 2018

T’es ben poche voyons, on te veut pas dans notre équipe! Tes notes ne sont pas très bonnes en activité physique, ce n’est sûrement pas fait pour toi! T’es vraiment maladroite! 


Depuis qu’on est tout petit, on reçoit des commentaires et des opinions provenant de...

January 15, 2018

"JE SUIS TANNÉ(E) DU GYM OU DE LA COURSE!" s'écrivent haineusement et avec découragement la plupart des client(e)s.

Il n'est pas rare de croire que la course ou le gym sont les deux activités de prédilection quand vient le temps de bouger. Que c'est ce qui a de plus "ef...

December 12, 2017

Ce mythe est particulièrement tenace parce qu’il y a eu quelques études qui ont prouvé qu’un entraînement à jeun permettait d’aller chercher plus de cellules graisseuses. Toutefois, ces recherches ont omis d’inclure certains détails à long terme.  Plusieurs personnes s...

November 28, 2017

Suivez le lien sur monéquilibre! Un site rempli de bons articles et d'informations très pertinentes.

https://www.monequilibre.ca/mon-rythme/138-activite-physique-gerer-ses-emotions

November 28, 2017

La respiration complète se fait automatiquement dès qu’on naît. Elle est fluide, entière et régulière. Le ventre se gonfle à l’inspiration et la poitrine suit. Toutefois, plus on vieillit, plus nous créons des jugements contre nous-mêmes et les autres, avons des opinio...

November 25, 2017

Quand j’étais jeune, j’adorais voir les transformations à la télévision : les métamorphoses, les make-up tutorials intenses et même les changements radicaux comme dans l’émission Swan. Même encore aujourd’hui, je me surprends à vouloir en regarder de temps à autre. Je...

July 10, 2017

Ancien écrit personnel retrouvé:

Quand le pèse-personne prend le dessus...

Les pensées étaient toujours là ou presque. Je n’avais pas réalisé à quel point je me fiais sur les chiffres pour juger ma valeur, pour me féliciter ou m’en vouloir. Afin de connaître mon niveau d...

April 3, 2017

Pratiqué depuis plus de 5000 ans, le yoga fait partie de la vie de plusieurs depuis bien longtemps et de plus en plus en Occident. Que les objectifs de la pratique soit pour gagner en souplesse, améliorer sa paix intérieure, relaxer, avoir plus d’énergie ou guérir de b...

March 7, 2017

Venez visiter le site web de mon équilibre pour une foule d'articles intéressants!

Voici mon dernier article :

www.monequilibre.ca/mon-rythme/131-pleine-conscience-en-mouvement-image-corporelle

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