Marketing fitness : les dangers des photos avant et après
Quand j’étais jeune, j’adorais voir les transformations à la télévision : les métamorphoses, les make-up tutorials intenses et même les...
Désintoxication du pèse-personne
Ancien écrit personnel retrouvé: Quand le pèse-personne prend le dessus... Les pensées étaient toujours là ou presque. Je n’avais pas...
Comment la pleine conscience en mouvement peut m'aider à améliorer mon image corporelle?
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Combien de fois par semaine devrais-je être active?
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Les troubles alimentaires et le temps des fêtes : comment supporter ceux qu’on aime.
Lorsqu’on vit avec un trouble alimentaire ou une image corporelle négative, le temps des fêtes peut être une période extrêmement...
Quoi faire quand j'ai le blues de l'hiver?
La première neige est tombée! Tous les animaux s’adaptent au changement. Les ours hibernent, les oiseaux s’envolent dans des pays chauds,...
Comment avoir une vie active quand la fatigue chronique te tient?
La fatigue touche tout le monde. Ça vient et ça passe.Toutefois, c’est loin d’être facile quand elle devient chronique et que toutes les...
Mauvaise relation avec l'activité physique? Vous ne bougez peut-être pas pour les bonnes raisons
Faire la différence entre plaisir et obligation J’ai longtemps bougé par obligation et je dois avouer que je détestais y aller à chaque...
Difficulté à bouger régulièrement dans un monde de vitesse?
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L’activité physique est un atout très important pour plusieurs maux!
Tout récemment, les médecins ont commencé à prescrire l’activité physique comme première solution à la dépression, au diabète, à...