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Un peu de mon histoire:

 

Longtemps je me suis entraînée dans des centres de conditionnement physique pour des raisons que je croyais bonnes. Souffrant de troubles alimentaires durant plusieurs années, la satisfaction d'être présente à chacun de mes mouvements était manquante. Il y avait toujours dans ma tête l'obsession d'un résultat particulier, tel que la modification de mon poids, qui brimait cet accès rempli de richesse qu'apporte les bénéfices du mouvement qui n'ont rien à voir avec le poids. Il m'a fallu beaucoup d'observation, de pratique, de recul ainsi que de demander de l'aide aux bons endroits pour rétablir une relation saine et positive avec le mouvement et mon corps. Depuis ces réalisations, l'activité physique est devenue amusante et beaucoup plus saine. Les outils acquis me permettent de partager cette expérience pour vous aider à rétablir une relation positive face à l'activité physique. Découvrez le plein potentiel de votre corps, dépassez vos limites et surtout, ancrez des habitudes saines et amusantes pour la vie!

Kinésiologue spécialisée dans le rétablissement d'une relation positive avec l'activité physique

Kinésiologue accréditée depuis 2013, j'ai travaillé plusieurs années dans des cliniques multidisciplinaires se concentrant principalement sur le rétablissement des troubles de comportements alimentaires et de l’image corporelle négative.

Maintenant consultante à mon compte, j'ai la mission d’aider et d’encourager les personnes à devenir actives de façon équilibrée et avec plaisir. Mon approche est le mouvement intuitif et j'applique les principes du Health At Every Size. Ce qui m'anime sont les découvertes au niveau de la pleine conscience, les bénéfices de l’activité physique sur la santé mentale et physique et les habitudes de vie. 

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Mon but est de vous aider à retrouver une vie active en écoutant la sagesse de votre corps, sans règles précises et surtout dans le plaisir! 

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